Con il sopraggiungere dei primi freddi fa la sua comparsa il mal di gola. Ma quali sono i metodi naturali per combatterlo?
Il mal di gola è uno dei malanni di questa stagione. Si tratta di qualcosa di fastidioso che comporta bruciore, prurito, ecc…
Ma come si può alleviarlo senza ricorrere a farmaci da banco? Ecco alcuni utili suggerimenti.
Mal di gola: da cosa è causato
In generale per far passare il mal di gola bisognerebbe stare a riposo, dal punto di vista fisico e della voce, bere tanto, per evitare la disidratazione della gola, non sforzare la voce o schiarirla. Solitamente questo malanno svanisce nel giro di 5-7 giorni.
Ma da che cosa viene causato?
- infezione virale determinata dal virus del raffreddore
- herpes
- infezione batterica: per esempio lo streptococco che si accompagna a tosse e febbre
In questa circostanza chi fuma non dovrebbe farlo, poi non bisognerebbe assumere antibiotici o antinfiammatori, evitare cibi che contengono sostanze piccanti.
Mal di gola: tutti i consigli indispensabili
- aceto di mele: funziona come antibatterico. A un bicchiere di acqua tiepida aggiungete un cucchiaio di aceto di mele e uno di limone. Rimescolate e bevete
- tisana alle cipolle: bisogna usare le bucce della cipolla, usate la buccia di mezza cipolla messa a bollire, filtrate e poi fate intiepidire, potete aggiungere zucchero
- infuso di miele e cannella: aiuta a disinfettare la gola. Fate bollire una tazza d’acqua, poi aggiungete un cucchiaio di cannella, due di miele, coprite e aspettare 10 minuti
- liquirizia: masticatene un pezzettino, potete assumerla anche come decotto, il sollievo è immediato
- acqua e sale: il sale è già di per sé un antisettico, aiuta a pulire per bene le membrane della gola, mescolate mezzo cucchiaio di sale grosso in un bicchiere di acqua tiepida, potete anche aggiungere un po’ di miele. Fate i gargarismi 4 volte al giorno
- olio di cocco: potete prenderne un cucchiaio e attendere che si sciolga in bocca, oppure assumerlo con una zuppa o nel tè
- tè alla radice di zenzero: lo zenzero è una spezia che fa bene alla salute
- gargarismi con la calendula: versate 30 gocce in mezzo bicchiere di acqua bollita, sciacquate la bocca per 30 secondi e poi sputate, rifatelo per tre volte al giorno
- la propoli: da assumere come estratto sciolto in un bicchiere d’acqua
- infuso di chiodi di garofano: anche in questo caso si tratta di un antibatterico con caratteristiche anestetizzanti
