Influenza: tutti i segnali per riconoscerla e prevenirla

E’ arrivata la stagione dell’influenza, ma quali sono i sintomi che possono farci sorgere un campanello di allarme?

Ormai le temperature si sono abbassate e con esse sopraggiunge l’influenza che, ogni anno, mette al tappeto, a letto moltissime persone. Questo malanno si presenta all’improvviso e quest’anno, per esempio, pare che si sia già presentata e stia già colpendo la popolazione.

Ma quali sono i suoi segnali e come si fa, per esempio, a distinguerla dal Covid?

Influenza: che cos’è

L’influenza è una malattia infettiva determinata da un virus, colpisce le sue vittime tra dicembre e gennaio e, solitamente, dura tra i 5 e i 7 giorni. I ceppi virali sono diversi e dunque, di anno in anno, a essere infettati possono essere milioni di persone. Il virus viene trasmesso tramite minuscole goccioline di saliva che le persone malate veicolano con starnuti, tosse o, semplicemente, parlando.

Negli ambienti chiusi, inoltre, è molto facile contagiarsi, in generale però l’influenza passa da sola riposandosi e stando a letto. In caso di dolori muscolari si possono prendere degli analgesici.

Infine bisogna fare solo più attenzione se a essere contagiate sono persone fragili come gli anziani e chi soffre di patologie croniche come diabete e cardiopatie, costoro possono avere conseguente gravi.

Influenza: tutti i segnali di allarme e cosa fare per evitarla

• febbre: tra i 38° e i 40°, assumete farmati antipiretici per abbassarla, bevete molto per compensare i liquidi persi, ricordatevi inoltre che con la febbre il nostro organismo lotta per cercare di espellere il virus
• dolori muscolari: che riguardano tutto il corpo
• mal di gola
• naso congestionato e starnuti
• debolezza: inizialmente si è davvero molto stanchi, poi la situazione migliora
• brividi
• mal di testa: nell’80% dei casi
• nausea e vomito
• perdita di appetito
• occhi che lacrimano o bruciano
• tosse: con essa si tenta di eliminare il muco

Ma come si può distinguere l’influenza dal Covid?

Bisogna chiarire che i sintomi dell’influenza e quelli del Covid sono molto simili, per togliersi ogni dubbio bisogna effettuare un tampone. 

E per quanto riguarda la prevenzione?

• fare esercizio fisico
• dieta sana
• sonno adeguato
• lavarsi bene e frequentemente le mani
• coprirsi la bocca e il naso quando si tossisce
• evitare luoghi affollati
• non stressarsi perché questo fiacca le nostre difese immunitarie
• evitare sbalzi di temperatura
• mantenere una sana flora intestinale
• fare vaccino