Le feste natalizie sono un momento di convivialità che spendiamo soprattutto a tavola. Ma dopo un pasto abbondante è bene prendersi cura del proprio corpo con una pausa depurativa a base di tisane.
Foto di Marina Pershina da Pixabay
A Natale è impossibile non rispondere al goloso richiamo dei cibi delle feste, sempre molto abbondanti e ricchi. E’ bene, però, non dimenticarsi della propria salute anche in periodi di grandi pasti, aiutando il nostro organismo a ritrovare la sua regolarità e a mantenere intatte le sue funzioni vitali. Per questo, dopo un pranzo o una cena carichi di ogni bene, prendiamoci una pausa e concediamoci qualche minuto per depurarci con delle tisane naturali.
Le tisane salvavita delle feste
Iniziamo col dire che il momento migliore per godersi una bella tisana è proprio dopo il pasto, poiché aiuta la digestione agevolando il lavoro all’intestino. A seconda poi del tipo di tisana che si è scelta, magari a base di erbe depurative o lassative, riesce ad accelerare il processo metabolico. Ad esempio un infuso di erbe come menta o anice è tra i migliori per la digestione e impedisce la formazione di gas intestinali dovuti alla fermentazione delle pietanze.
Inoltre le tisane, come quella al finocchio, aumentano il senso di sazietà e diluiscono il cibo appena ingerito nello stomaco. Se per esempio terminiamo un pasto ma abbiamo ancora la sensazione della fame, nonostante abbiamo mangiato a sufficienza, bere una tisana ci aiuta a non mangiare altro.
Le tisane sono una vera coccola della sera, dopo cena e prima di andare a letto, come quella alla malva, tiglio, camomilla, melissa, poiché aiutano a rilassarsi e a dormire meglio, allo stesso tempo agiscono sull’organismo con la loro azione depurativa e drenante, agevolando l’eliminazione dei liquidi in eccesso.
