I sogni sono da sempre oggetto di attenzione e di ricerca da parte degli studiosi. Sognare è un’attività complessa, il nostro cervello durante il sonno “mette in scena” veri e propri vissuti quotidiani. Vi siete mai chiesti quale sia il fine della attività onirica?
Sognare ci rende più intelligenti!
Un gruppo di ricercatori americani presso l’Università della California, a San Diego, ha svelato uno dei motivi per i quali il nostro cervello lavora attraverso l’attività onirica. La risposta è sorprendente. I sogni aiuterebbero a risolvere i problemi. E’ quanto emerso attraverso il “Remote Associates Test”. Gli studiosi hanno sottoposto ad un gruppo di volontari una sequela di parole, chiedendo ai partecipanti di trovarne una quarta che avesse una correlazione con le altre. Il test è stato sottoposto al gruppo di partecipanti due volte in una sola giornata, ad orari differenti, ma una parte dei volontari è rimasta sveglia e vigile, l’altra parte invece ha dormito.
Sognare aiuta a risolvere i problemi quotidiani!
I risultati del “Remote Associates Test” dimostrano che i soggetti che hanno sognato tra una prova e l’altra, hanno avuto poi un rendimento maggiore, una spiccata capacità intuitiva e una maggiore prontezza nella risoluzione dei quesiti. Tutto merito dei sogni: nella fase REM infatti attraverso l’attività onirica vengono create nuove connessioni cerebrali, che permettono di trovare più facilità le soluzioni ai problemi.
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Sognare aiuta a dimenticare le esperienze negative!
In California presso l’Università di Berkeley un gruppo di ricercatori ha confermato, attraverso la risonanza magnetica, che l’amigdale, l’area cerebrale deputata al controllo delle emozioni è meno reattiva dopo avere sognato. Ciò significa che i sogni ci aiutano a superare le esperienze negative. I ricordi che “tornano” attraverso i sogni perdono la loro carica emotiva, aiutando il sognatore a lasciarsi alle spalle eventi traumatici.
Sognare aiuta a contrastare ansia e stress!
Quando sogniamo ci liberiamo dalle nostre paure. L’inconscio attraverso il sogno ci guida mettendoci in contatto con il nostro io più profondo. Durante la fase REM emergono senza filtri, paure, desideri, gioie e dolori del sognatore. In questo modo ci si sente liberati dal carico emotivo quotidiano. Sognare dunque fa bene alla nostra salute psicofisica, aiutandoci nella risoluzione dei problemi quotidiani, riducendo lo stress.
